La actividad física disminuye los factores de riesgo de padecer cáncer de mama: Alma Rocío López Bello

Chilpancingo, Gro., (Octubre 3, 2025).- Para sumar esfuerzos a la campaña nacional “Si tú estás bien, todo está mejor #MujeresContraElCáncer”, la directora general del Instituto del Deporte de Guerrero (INDEG), Alma Rocío López Bello, junto a la titular de la Secretaría de Salud Guerrero (SSG), Alondra García Carbajal, realizaron el evento de Acciones de promoción en conmemoración del “Mes de Sensibilización sobre el Cáncer de Mama”.

Durante el evento, López Bello mencionó que la actividad física disminuye los factores de riesgo de padecer cáncer de mama, promoviendo que esta campaña sea permanente, para salvar vidas, además indicó que estas acciones van enfocadas a sensibilizar a las mujeres para que se realicen las rutinas de autoexploración, los exámenes clínicos y las mamografías, para la prevención del cáncer.

Destacó también la importancia de realizarse la autoexploración de manera mensual a partir de los 20 años de edad, la exploración clínica una vez al año a partir de los 25 años de edad y la mastografía de tamizaje se realice a partir de los 40 años de edad, haciendo el recordatorio de que una detección a tiempo, salva la vida, y que pueden acudir a su centro de salud más cercano para realizarse los exámenes.

Por su parte la titular de la SSG, Alondra Garcia Carbajal, hizo un llamado a los hombres a sumarse de manera activa en la prevención, al motivar a las mujeres dentro de su círculo familiar y social a realizarse los estudios de detección correspondientes, reconociendo que la participación masculina es fundamental para generar conciencia y fomentar una cultura de autocuidado que contribuya a salvar vidas.

Además, indicó que para reducir las probabilidades de cáncer se recomienda realizar actividad física diaria de 30 a 60 minutos; una alimentación saludable consumiendo frutas, verduras y agua, reduciendo la ingesta de alimentos procesados, grasas y azúcares; evitar el alcohol y tabaco.